Утренняя пробежка и купание

ВНИМАНИЕ! 22 февраля — МАССОВОЕ КУПАНИЕ В ПРОРУБИ НА ПЕТРОПАВЛОВКЕ УТРОМ В 6:15 Включайся! Заведи будильник, зарядись бодростью и выдвигайся утром в парк на пробежку! тебя ждёт: — разминка — водные процедуры (по желанию) — тренировочка (по готовности) Систематическое окунание в холодную воду сокращает возникновение…

Поделиться: